Alles in allem kann man zur Vorbeuge nur jedem Computerbenutzer empfehlen, die arbeitsmedizinischen Empfehlungen für Bildschirmarbeitsplätze zu studieren und nach Möglichkeit einzuhalten. Dem Autor dieses Artikels - selbst betroffen von RS-1 und RS-2 ist es gelungen, seine Mausarm/RSI-Symptome im Nacken/Schulterbereich zu vermindern, indem die Sitzhaltung bei längerem Arbeiten beobachtet wurde.

Hierbei fiel auf, das der Torso nach geraumer Zeit fast schon grotesk zusammensackte - man muss kein Arzt seín, um zu erkennen, dass das nicht gesund sein KANN. Analysieren der eigenen Körperhaltung am Computer und strikte Vermeidung von Fehlhaltungen sollte also oberste Priorität bei der Gestaltung des privaten als auch des beruflichen Arbeitsplatzes haben. Wer aus beruflichen Gründen Vielbenutzer von Computern ist, sollte sich auf jeden Fall über Alternativen zur herkömmlichen Computermaus informieren.

Reduzieren Sie die Zeit, die Sie am Computer verbringen, wenn Sie anfangen unter den Sympromen des Mausarms/RSI zu leiden! Tatsächlich war dies die beste Maßnahme gegen die Auswirkungen des Mausarms/RSI, die beim Autor auf Dauer geholfen hat.

Dem Mausarm/RSI vorbeugen ist besser, als nachsorgen!